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Wie Sie Erkältungsbeschwerden sanft lindern.

Im Herbst und Winter haben Erreger leichtes Spiel, da ihnen die Schleimhaut durch die kältebedingte, schlechtere Durchblutung gute Invasionsmöglichkeiten bietet. Oft folgt auf die Infektion mit Erkältungsviren noch eine Sekundärinfektion mit Bakterien. Dann hat es uns richtig erwischt und wir sollten das Haus hüten. Das schützt uns und unsere Mitmenschen

Im Herbst und Winter haben Erreger leichtes Spiel, da ihnen die Schleimhaut durch die kältebedingte, schlechtere Durchblutung gute Invasionsmöglichkeiten bietet. Oft folgt auf die Infektion mit Erkältungsviren noch eine Sekundärinfektion mit Bakterien. Dann hat es uns richtig erwischt und wir sollten das Haus hüten. Das schützt uns und unsere Mitmenschen

Bewährte Hausmittel bei Erkältung

Bei den ersten Anzeichen kann ein heißes Bad noch das Schlimmste vermeiden. Wärme sorgt für eine bessere Durchblutung der Schleimhäute. Damit können sich die Viren nicht mehr so leicht vermehren. Ist die Erkältung schon weiter fortgeschritten, bringen Erkältungsbäder Linderung. Zusätze: Kamille, Eukalyptus, Thymian. Latschenkiefer. Danach ist Bettruhe angesagt.

Bei Erkältungen sollte man viel trinken, möglichst warme Getränke. Beliebt und bewährt sind heiße Milch mit Honig (Husten, Halsschmerzen), heißer Holundersaft und Lindenblütentee (schweißtreibend), Primel und Thymian (schleimlösend) sowie Schlüsselblume und Thymian (hustenlösend). Sehr wohltuend ist auch eine heiße Zitrone: Saft einer Zitrone auf ein Glas heißes Wasser, mit Honig süßen.

Gurgeln oder inhalieren mit Salzwasser, Kamille, Salbei, sowie Nasenspülungen mit Salzwasser wirken entzündungshemmend. Kamille kann auch einem Dampfbad zugesetzt werden. Dazu hält man den Kopf unter einem Handtuch über eine Schüssel mit heißem Wasser, dem eine Handvoll Kamillenblüten zugesetzt wurden. Oder man besorgt sich ein einfaches Inhaliergerät in der Apotheke.

Bei Fieber über 39 Grad senken kühle Wadenwickel die Temperatur. Dazu Tücher mit kaltem, aber nicht eiskaltem Wasser anfeuchten und für etwa 15 Minuten um die Waden wickeln.

Räume regelmäßig lüften und für eine ausreichend hohe Luftfeuchtigkeit sorgen. Bei trockener Raumluft kann man beispielsweise feuchte Handtücher über die Heizung hängen oder Wasserbehälter aufstellen. Einige Tropfen ätherisches Öl - Eukalyptus, Thymian, Latschenkiefer (nur Naturprodukte verwenden!) - im Behälter tun den Atemwegen gut.

Den Magen nicht überlasten. Eine gute, selbst gemachte Hühnerbrühe ist ein bewährtes, wohltuendes Hausmittel. Sie wärmt, kräftigt und besitzt darüber hinaus sogar entzündungshemmende Eigenschaften.

Wir haben etwas gegen Erkältung

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Pflichtangaben

ACC® akut 600 mg Hustenlöser: Anwendungsgebiete: Zur Schleimlösung und zum erleichterten Abhusten bei Atemwegserkrankungen mit zähem Schleim. Enthält Lactose, Sorbitol und Natriumverbindungen. Wirkstoff: Acetylcystein.

 

Aspirin Complex: Anwendungsgebiete: Zur symptomatischen Behandlung von Schleimhautschwellung der Nase und Nebenhöhlen bei Schnupfen (Rhinosinusitis) mit Schmerzen und Fieber im Rahmen einer Erkältung bzw. eines grippalen Infektes.

Hinweise: Nehmen Sie dieses Arzneimittel ohne ärztlichen Rat nicht länger als 3 Tage ein. Enthält 2 g Sucrose (Zucker) pro Beutel. Bitte Packungsbeilage beachten!

 

Grippostad® C Hartkapseln: Anwendungsgebiete: Zur symptomatischen Behandlung von gemeinsam auftretenden Beschwerden wie Kopf- und Gliederschmerzen, Schnupfen und Reizhusten im Rahmen einer einfachen Erkältungskrankheit bei Erwachsenen und Jugendlichen ab 12 Jahren. Bei gleichzeitigem Fieber oder erhöhter Körpertemperatur wirkt Grippostad® C fiebersenkend. Durch die fixe Kombination der Wirkstoffe in Grippostad® C kann bei Beschwerden, die überwiegend eins der genannten Symptome betreffen, keine individuelle Dosisanpassung vorgenommen werden. In solchen Situationen sind Arzneimittel in anderer Zusammensetzung vorzuziehen. Hinweis: Schmerzmittel sollen über längere Zeit oder in höheren Dosen nicht ohne Befragen des Arztes eingenommen werden. Enthält: Lactose.

Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.

VITALSANA B.V. Kerkraderweg 297, 6416 CH Heerlen